肥胖 现代人常吃的高脂肪高蛋白食物,不容易消化,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。研究证实,肥胖会引发心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种疾病。
胃病 吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易修复,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,产生胃部炎症,出现消化不良症状,长此以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
肠道疾病 科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
疲劳 吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
癌症 科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
老年痴呆 日本有关专家还发现,大约有30%~40%的老年痴呆患者,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
骨质疏松 长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松症几率会大大提高。
肾病 饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
急性胰腺炎 晚餐吃得过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。
神经衰弱 晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。(亚湖)